竣程營養師

我相信，健康不該建立在焦慮、節食與硬撐上，而是找到適合自己、能長期維持的飲食方式。
在我執業的這段時間裡，我越來越感受到，很多人不是不夠努力，而是一直用不適合自己的方式來照顧身體。
所以我希望把複雜的營養觀念，整理成你看得懂、做得到的方法，幫助你在忙碌的生活中，也能更有方向的照顧自己。